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グループワーク「就労に必要な心と体の健康をどう維持するか？」

こんにちは。

サービス管理責任者のKOTAKAです。

先日はグループワークを担当させていただきました。

テーマに選んだのが「就労に必要な心と体の健康をどのように維持するか？」です。

健康の状態も100％の時もあれば、50％の時もあると思います。

しかしながら就労できる範囲の健康を維持することが大切です。

どうすれば維持できるか、色々な意見があがりました。

・いつでも相談できる人を見つける

・適度に運動を行う

・ストレスを解消できる趣味を持つ

・十分な睡眠や食事をとる、などなど

最後の発表を伺った私の感想としては

やはり心と体はつながっていて

同時に癒すことが必要だということです。

労働の疲労はほぼ心理的な疲労であり、

心を回復することで体も元気になると思います。

さまざまな対処法を身につけて

就労を目指していきましょう！

パスセンター上大岡プラザは就労に向かうあなたを応援しています。

見学・体験はこちらから、随時お待ちしております。

ご本人だけでなく、ご家族、ご友人、お知り合いという方でも構いません。

ぜひ、一度ご相談ください。