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定着するために必要なスキル

みなさん、こんにちは(^^)/
パスセンター上大岡プラザの中村です。

先日のグループワークでは、「定着するために必要なスキル」というテーマで
利用者さん同士で意見交換を行いました(^^)/

参加者から出たテーマは、４つ☆彡

1.健康管理
2.自己理解
3.対人関係
4.ストレス対処法

どれも、長期就労に必要なスキルですよね。

1.健康管理については、「資格も大事だけど、やっぱり健康だよね」「土台だよね」そんな意見も出ました。

それでは、健康管理ってどうやっているの？
そんな質問をしたところ、このような体験談が出ました。

・プラザで看護師による健康チェックを受ける
・早寝・早起きをする
・寝る前にスマホを見ない
・ウォーキングやストレッチをする
・栄養のあるものを食べる

どれも毎日の事で、特別な事ではないのですが
特別な事でなく、日常の事だから維持をしていくのが難しいのかも知れません。

就労したいけど働くための体力がない・・・
このような悩みをお持ちの方は、プラザに相談をしにお越しください(^_-)-☆

パスセンター上大岡プラザは就労に向かうあなたを応援しています。

見学・体験はこちらから、随時お待ちしております。

ご本人だけでなく、ご家族、ご友人、お知り合いという方でも構いません。
ぜひ、一度ご相談ください。

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