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やる気が出ないとき

皆さんこんにちは！！Tateyamaです。

そろそろ4月も終わり5月に近付いてきますね！

5月ぐらいになると誰しも”五月病”って聞いたことありませんか？

・体のだるさ、疲れやすさ

・物事を悲観的に考えてしまう

・眠れない

・食欲がない

と心身の症状が出ることを言われているそうです。

身体のだるさや疲れやすさについて誰しも1回は必ず

やる気が出ないなと思ったことあると思います。

利用者さんの中で、

”やる気がない＝私はダメだな”

とマイナスに思っている方いらっしゃいませんか？

全然そんなことありませんよ？

私なんか1回では済まなく、一日には1回以上はやる気が出ないなと思ってます（笑）

逆にやる気が出ないと思った事1回もありませんという方がいらっしゃったら

お会いしたいものです！！

それぐらいやる気が出ないってことは

誰でも思うものなのです。

自分を否定しないであげてくださいね。

やる気が出ないときは

まず出来ることをやってみることです！

そこからやる気がついてくると施設長に教えてもらいました！

それでもやる気が出ないときは

身体が疲れている時だと思います。

その時は

「あっ、私疲れているんだ！充電させてあげよう」

と自分を休ませてあげましょう！

そういうことも大切な訓練ですよ♪

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