パスセンター上大岡プラザブログ Blog
「アンガーマネジメント」イライラとうまく付き合うために必要なスキルとは？
みなさんこんにちは。
パスセンター上大岡プラザの宮野です。
本日はアンガーマネジメント講座を行いました。
今回は外部講師の田中 貴恵先生をお招きしました！
「アンガーマネジメント」
というものはご存知でしょうか？
みなさんがどんなに聖人君子であっても、
「怒り」「イライラ」
という感情は誰しもが持っているものです。
その「怒り」を消すことはとてもストレスのかかることで、
「怒り」の感情とどう付き合いコントロールしていくのか、
という事を今回の講座で学びました。
まずは自分の怒りの感情はどういったものなのか、
という「怒り」の分析から始まりました。
周りの人から怒りっぽい人と言われたりすることはありませんか？
アンガーマネジメントを学び、
人付き合いやコミュニケーションを上手くできるといいですね。
今回参加できなかったという方でも、
スタッフと「怒り」との付き合い方について相談することもできますよ～。
パスセンター上大岡プラザは就労に向かうあなたを応援しています。
見学・体験はこちらから、随時お待ちしております。
ご本人だけでなく、ご家族、ご友人、お知り合いという方でも構いません。
ぜひ、一度ご相談ください。