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トップアスリートと自宅でストレッチ

みなさんこんにちは。

パスセンター上大岡プラザの宮野です。

パスセンター上大岡プラザでは多くの利用者さんが、

ご自宅で訓練を行っております。

このような状況でも体力を維持するためのイベントを開催します。

こちらのイベントは、

利用を検討されている方もご参加頂けますので、

お気軽にお問い合わせください。

現在、多くの方が自宅で過ごしている方が多くいることかと思います。

体力の維持とボディケアに苦労されている方も多いのではないでしょうか。

今回は特別企画として、

ラフィネグループ陸上部に所属される現役ランナー

　　　　　　『森橋完介選手』

をお招きして、

ご自宅で出来るストレッチとセルフボディケアをビデオ会議システム「Zoom」を使い皆さんと一緒に行っていきます。

トップアスリートと一緒に取り組む

自宅で出来る「ストレッチ＆セルフボディケア」

5/9（土）13時 START

＜当日のスケジュール＞

13：00～13：10

講師及び仕事内容ご紹介

13：10～13：50

ストレッチ＆セルフボディケアセミナー

①ストレッチ

②ストレッチと筋力トレーニング

③ボディケア

※当日は汗をかいても良い服装で水分、タオルをご用意ください。

＜担当講師＞森橋　完介選手（ラフィネグループ陸上部所属）

＜主な戦績＞

～学生時代～

・第91回箱根駅伝出場（8区）

・第92回箱根駅伝出場（2区）　他、多数

～実業団時代～

・東京マラソン（2020年）出場

・北海道マラソン（2019年）出場

・福岡国際マラソン（2018年）出場

・ボストンマラソン（2018年）出場　　　他、多数

当日はパスセンター上大岡プラザのご利用をご検討されている方の体験も可能ですので、

この機会にパスセンター上大岡プラザの在宅訓練を、ぜひ体験ください。

こちらのイベントは、

パスセンター上大岡プラザが所属している

社会福祉研究機構という団体のイベントとなっております。

詳しくはこちらに掲載がありますのでご覧ください。

パスセンター上大岡プラザは就労に向かうあなたを応援しています。

見学・体験はこちらから、随時お待ちしております。

ご本人だけでなく、ご家族、ご友人、お知り合いという方でも構いません。

ぜひ、一度ご相談ください。