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ストレスとうまく付き合う(^^♪

みなさんこんにちは。
パスセンター上大岡プラザのKarasawaです☆

本日はSST(ソーシャルスキルトレーニング)講座を担当しました。
本日のテーマは｢ストレスマネジメント｣です。

日々のストレスに加え、ここ最近は新型コロナウィルスの影響もあり

ストレスが溜まりやすい状況になっております。

今回はそういったストレスが起こる仕組みや対処法についてお話ししました。

うまくストレス解消が出来ないと

体にもこころにも影響がでちゃいますよね(>_<)

自分のストレスについてよく知り、適切な対処法を実践し

ストレスと上手につきあっていく

このストレスマネジメントスキルが必要となります。

長くお仕事を続けるためにもしっかりと身につけたいですね♪

自分の感じているストレスは

自分でしか解消できないんですよ(^_-)-☆

ストレスフリーな環境が作れるよう、

あなたも私たちと一緒にトレーニングしませんか？

パスセンター上大岡プラザは就労に向かうあなたを応援しています。

見学・体験はこちらから、随時お待ちしております。

ご本人だけでなく、ご家族、ご友人、お知り合いという方でも構いません。
ぜひ、一度ご相談ください。

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