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体調不良と季節の変わり目

こんにちは、支援員のMatsuiです。

ここのところ、季節の変わり目で寒暖差が激しい日が
続いていますね。

気圧や気温の変化に影響を受けやすい方は
こういう時期は過ごしづらいかもしれません。

とはいえ、季節の変わり目は、
日本に暮らしている以上、
この先もずーっとなくなりません。

（地球温暖化が進んで、熱帯気候になってしまったら、話は別ですが・・・）

季節の変わり目と自分の体質の因果関係が把握できていれば、

「この時期は体調を崩しやすいから、無理はしないでおこう」

という考えに至るかもしれませんが、
原因がわからないと

「なんだか不調・・・つらい・・・何もかもやる気がおきない」

と、落ち込む一方になってしまう場合も。

体調不良に陥りやすい方は

原因がなにか、ぜひご自身を見つめ直してみてください。

季節の変わり目が与える影響は、意外に大きいかもしれませんよ。

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