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一日頑張ったご褒美、自分にあげていますか？

こんにちは。

サービス管理責任者のKOTAKAです。

何気ない日常の中にも、『今日はこれを頑張った』とか

『今日はこれを終わらすことが出来た』といったようなことって

結構、ありませんか？

そんなときは是非自分にご褒美をあげて下さい。

どうしてかというと、どうしても『（できて）ない』ことに

着目しがちだからです。

そうすると自己肯定感も低くなり、自分で自分を責めてしまいます。

それよりは『できた』ことに着目して

自分を褒めてあげて、ご褒美でさらに評価してあげて下さい。

ご褒美は何でも良いと思いますよ。

自分が大好きなお菓子でもいいし、ラーメンだっていいと思います。

毎日の日記で自分を褒めるのも良いでしょう。

自分を褒める習慣がつくと

自然と周囲の人たちの良い面にも気が付くことが出来ます。

自分へのご褒美、やってみてくださいね。

パスセンター上大岡プラザは就労に向かうあなたを応援しています。

見学・体験はこちらから、随時お待ちしております。

ご本人だけでなく、ご家族、ご友人、お知り合いという方でも構いません。

ぜひ、一度ご相談ください。