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林先生のやさしい心理学講座～ネガティブをポジティブに変える～

みなさんこんにちは。

パスセンター上大岡プラザの宮野です。

本日は月に一度の林先生の心理学講座が行われました。

本日のテーマは

『ネガティブをポジティブに変える方法』

でした。

みなさんは自身のことをネガティブだと感じることはないですか？

人間というのはもともとマイナス思考のため、

ネガティブなことを考えてしまうことは当たり前！

むしろネガティブに考えることは危機管理能力でもあります。

ですので、一概に悪いとも言えないんです・・・が！

ネガティブに捉われてしまって楽しくない生き方はイヤですよね。

マイナス思考・ネガティブ思考を

プラス思考・ポジティブ思考に変えるにも訓練が必要で、

思考を変えるには最低でも6ヵ月必要なんだそうです。

プラス思考になるためには3つのステップがあるんです。

それがこちら！

1.　誰でも未来のプラスを考えられることを知る
2.　ポジティブな思考を鍛える日々のメンタルトレーニング
3.　習慣化する

どれも言葉だけでは難しく感じてしまいますよね。

そんなプラス思考のトレーニングもパスセンター上大岡プラザで訓練できるんです。

みなさんもパスセンター上大岡プラザに通い、

ポジティブ訓練を行ってみませんか？

パスセンター上大岡プラザは就労に向かうあなたを応援しています。

見学・体験はこちらから、随時お待ちしております。

（WEBでのご見学・ご体験も可能です！）

ご本人だけでなく、ご家族、ご友人、お知り合いという方でも構いません。ぜひ、一度ご相談ください。