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秋の味覚といえば・・・

みなさん、こんにちは(^^)/
パスセンター上大岡プラザの中村です。

10月も下旬にさしかかり、秋も深まってまいりました。

秋といえば「食欲の秋」
皆さんは、秋の味覚を楽しむなら、どのような食材が思い浮かびますか？

「好きな秋の味覚」アンケートによると・・・

1位　さつまいも
2位　梨
3位　かぼちゃ
4位　栗
5位　ぶどう

という結果が出ています。

私も、「さつまいも」が思い浮かびました。

さつまいもは、ビタミンCと食物繊維が豊富です。
通常のビタミンCは熱に弱い特性をもっていますが、さつまいもに含まれるビタミンCは熱に強い特性があるといわれています。これから風邪の季節になるので、欠かせない食材ですね。

焼き芋、ふかし芋、さつまいもご飯など・・・
季節の食材は、私たちにエネルギーを与えてくれます。

積極的に取り入れたいですね。

プラザでは、生活支援を行っています。
就労に欠かせない生活習慣を一緒に整えていきましょう♪

パスセンター上大岡プラザは就労に向かうあなたを応援しています。

見学・体験はこちらから、随時お待ちしております。

ご本人だけでなく、ご家族、ご友人、お知り合いという方でも構いません。
ぜひ、一度ご相談ください。

出所：じゃらんニュース

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