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ウォーキングは体力アップの基本です！

支援員のMatsuiです。

本日はお天気が良いうちに、ウォーキングをしました。

坂道を登って、途中はかなりハードでしたが、

参加された方は、終始笑顔でした！

上大岡は、起伏の多い地形のため、

ウォーキングには向いているんですね～。

今日の目的地は、黒船見物の丘でしたが、

眺めも良く、ベイブリッジまでくっきり見えました。

体力アップは、これから就職するために必須の課題です。

これは、就労する方、全員もれなくです。

通勤する体力、毎日の勤務を滞りなく続ける体力。

そして、お休みの日にはリフレッシュする体力も

必要かもしれませんね。

通所する際にも、ちょっと遠回りして多く歩いてみる事を

意識すると良いと思いますよ♪

パスセンター上大岡プラザは就労に向かうあなたを応援しています。

見学・体験はこちらから、随時お待ちしております。

ご本人だけでなく、ご家族、ご友人、お知り合いという方でも構いません。

ぜひ、一度ご相談ください。