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ウォーキング～坂道・階段スペシャル編！

こんにちは！　支援員のMatsuiです。

プラザのウォーキングは、

毎週月曜の午前中（2コマ目）に行っています。

ここのところ急に寒くなってきましたが、

先日、まだ暖かった日に

「坂道＆階段スペシャル」のルートで

ウォーキングしてきました！

本日は、そんなスペシャルデーのご紹介です。

プラザを出て、まずは平坦な道をたどり、

「かながわ平和祈念館」を目指して歩きました。

現在は見学もできるようになりましたが、

今日は素通りし、緩やかな坂道をのぼりました。

続いて、「神奈川県戦没者慰霊堂」の脇にある

細い階段の道を。

海抜30メートルほどの地点までのぼり、

木々に囲まれた空間で、いったん休憩。

ふと振り返ると、横浜らしい光景が広がっていました。

もやがかかっていますが、ランドマークタワーをはじめ

みなとみらいが見えて、気分爽快！

ウォーキングをしつつ、森林浴と日光浴もできました♪

坂を下ってからは、定番の「大岡川遊歩道」を。

カーブのある川の流れを見ていると、

あっというまに時間が経ってしまうほど。

鴨が元気に泳いでいることもあり、癒されます。

参加した方は、

「汗をかいた！」

「いい運動になりました♪」

など、皆さん笑顔で帰所されました。

緑に触れながらのウォーキングは、

体力アップ＆癒し効果もあって、一石二鳥ですね。

寒くても、皆で歩くのは楽しいですよ♪

今後も、また新たな「スペシャル☆ルート」を

開拓したいと思いますので、お楽しみに！

パスセンター上大岡プラザは就労に向かうあなたを応援しています。

見学・体験はこちらから、随時お待ちしております。

ご本人だけでなく、ご家族、ご友人、お知り合いという方でも構いません。

ぜひ、一度ご相談ください。