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不調をどうやって乗り越える？

こんにちは！　支援員のMatsuiです。

本日のプログラムは、「自助ミーティング」でした。

ここのところ、在宅の方も通所の方も

積極的に参加されており、

ひとつのテーマについて、

多くの方の意見が聞ける状況になっています。

今回出されたテーマで、皆さんそれぞれの意見が出て

とても勉強になったのが

『テンションの上げ方』

です。

不調に陥ることは、誰しもありますよね。

なんとなく体が重い……

気持がすっきりしない……

何もやる気がおきない……

テンションが上がらない……

そんな日は、生きている限り、必ずあります。

不調の時に、それを改善する”自分なりの手段”を持つことは、

QOL（クオリティ・オブ・ライフ）

を向上させるうえでも重要です。

そして、その手段は一つではなく、複数持っていると、

さらに良いと言われています♪

就労前に、不調時の対策を考え、いろいろと試しておくことで

今後の人生がより豊かになっていきますよ☆彡

あなたもプラザに通所しながら、

このスキルを身に付けてみませんか？

パスセンター上大岡プラザは就労に向かうあなたを応援しています。

見学・体験はこちらから、随時お待ちしております。

ご本人だけでなく、ご家族、ご友人、お知り合いという方でも構いません。

ぜひ、一度ご相談ください。