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休憩時間はなんのためにある？

こんにちは！　Matsuiです。

クリスマスも終わり、2020年も残りわずかですが

皆様いかがお過ごしでしょうか？

イベントが続くと、つい、

食べ過ぎ、飲みすぎ、夜更かししすぎ

と、何かと「しすぎ」てしまう方も多いかと思います。

仕事においても、この「しすぎ」は、

要注意なんですね。

不摂生な行動は自制心が働く方も、

仕事をしすぎな場合は

「たくさん働いているから、むしろいいんだ！」

と、勘違いをしてしまいがちです。

勤怠を安定させ、

健康面も精神面も落ち着いた状態を維持するのが

長期就労には非常に大切です。

そのためには、仕事をしっかりこなすだけでなく、

休息を取ることも、重要です。

パスセンターでは、1コマ50分につき休憩時間を10分設けて

いますが、この休憩時間を意識することが、就労する際にも

役立ちます。

ここまでやったら休憩しよう、

何時になったら一区切りをつけよう

という習慣を持たないままでいると、

疲労に気が付かず、体調を頻繁に崩してしまったり、

ケアレスミスを連発して、周りからの信頼を失ってしまう・・・

などということになりかねません。

休憩時間を意識して過ごすことも、

自己管理に必要なスキルだと捉えて

訓練に取り組んでみてくださいね。

パスセンター上大岡プラザは就労に向かうあなたを応援しています。

見学・体験はこちらから、随時お待ちしております。

ご本人だけでなく、ご家族、ご友人、お知り合いという方でも構いません。

ぜひ、一度ご相談ください。