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「五感を刺激」いたしましょう🌼

皆さんこんにちは、支援員の牧野です。

春の陽射しを受けながら、ウォーキングをするのに

良い季節になりましたね。

先日家の近くを歩いていましたら

こぶしの花が満開でとても素敵でした。

木蓮やカイドウの花も咲きだしていよいよ花の宴の始まりです。

大岡川ではムクドリ達が水浴びをしているところに遭遇しました。

様々な花や生きものに出会うと心豊かになる私です。

皆さんは如何でしょうか？

レンギョウの花も咲いていました↓

ウォーキングは継続することで体力もUPしますが、

季節の訪れを感じることが出来ますね。

花を見る　 視覚、・香りを感じる　嗅覚・触れてみて　触覚

鳥のさえずり　聴覚・これで美味しいものでも頂けば　味覚　

となり、「五感を刺激」するのには良いようです。

「五感」と「脳」は密接な関係にあり、

脳が疲れていると、五感が鈍くなったり、

五感が鈍ると、脳の疲れにも大きく影響してきたり…

脳は人間にとって大切な場所ですよね。

生命維持や心をつかさどるのも脳の働きだそうです。

脳をバランスよく健やかに育てるために大切なのが

「五感からの刺激」なのだという事でした。

脳が疲れていると感じたら、五感を刺激してリフレッシュ(^^♪

ご自分に合った「五感を刺激する方法」を見つけてみませんか？

脳が健康であれば日々のストレスも軽減され、

心と身体を健やかに保つことが出来るそうです。

「五感を刺激する」＋「十分な睡眠」＋「太陽の光を浴びること」で、

ストレスに強くなる身体を作り、

「パスセンター上大岡プラザの様々なプログラムに参加すること」で、

コミュニケーション能力やビジネスマナーなどを身に付けて、

皆さんの「働きたい」を実現して参りましょう。

パスセンター上大岡プラザは就労に向かうあなたを応援しています。

見学・体験はこちらから、随時お待ちしております。

（WEBでのご見学・ご体験も可能です！）

ご本人だけでなく、ご家族、ご友人、お知り合いという方でも構いません。
ぜひ、一度ご相談ください。