パスセンター上大岡プラザブログ Blog
「五感」を刺激いたしましょう❕
皆さんこんにちは、支援員の牧野です。
春の陽射しを受けながらウォーキングをするのに
良い季節になってきましたね🏃
先日、家の近くを歩いていましたら
真白なこぶしの花が咲いていました。
大岡川の河津桜が見事に満開で、何処からか鶯の声も響いています。
道端に目をやると菜の花や水仙が春の風に吹かれていました。
↓大岡川沿いに咲く河津桜を見て心豊かに…
↓道端に咲く菜の花に元気をもらいました。
↓道端に可憐に咲く水仙
皆さん‼ 春ですよ～
様々な花に出会うことで心豊かになります。
ウォーキングは継続することで体力もUPしますが
季節の訪れなども感じることが出来ますね！
花を見る視覚・香りを感じる嗅覚・触れてみて触覚・鳥のさえずり聴覚
これで美味しいものでも頂けば味覚…となり
「五感を刺激する」のにも最高です。
五感と脳は密接な関係にあり、
脳が疲れていると、五感が鈍くなっったり、
五感が鈍ることによって、脳の疲れにも大きく影響してきたり…と
脳は人間にとって、とても大切な場所です。
生命維持や心をつかさどるのも脳の働きだそうです。
脳をバランスよく健やかに育てるために大切なのが
「五感からの刺激」なのだということでした。
脳が疲れていると感じたら、五感を刺激してリフレッシュ(^^♪
ご自分に合った「五感を刺激する方法」を見つけてみませんか？
脳が健康であれば日々のストレスの影響を大きく受けることなく、
心と身体を健やかに保つことが出来るそうです。
「五感を刺激する」プラス「十分な睡眠」プラス「太陽の光を浴びること」で、
ストレスに強くなる身体を作り、
「パスセンター上大岡プラザでの様々なプログラムに参加すること」で、
コミュニケーション能力やビジネスマナーなどを身に付け、
皆さんの「働きたい」を実現して参りましょう。