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適度な運動を

皆さん、こんにちは。
パスセンター上大岡プラザの鈴木です。

毎日暑い日が続くと動くのも嫌になってしまいますが
適度な運動、忘れずにしていますか？
ウォーキングやストレッチ、筋肉トレーニングなど
短い時間でも運動をすると効果的です。
気温が高い猛暑日などは熱中症になる可能性があるので室内での運動をし
少し涼しさを感じる朝方または夕方にウォーキングをしましょう！

夏は特に体力が落ちる時期です。
体力を維持する為にも、適度な運動を心掛けましょう。

パスセンター上大岡プラザは就労に向かうあなたを応援しています。

見学・体験はこちらから、随時お待ちしております。

ご本人だけでなく、ご家族、ご友人、お知り合いという方でも構いません。

ぜひ、一度ご相談ください。

お電話　0453678666
メール　plaza@passcenter.jp