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熱中症警戒アラートを確認しよう！

皆さん、こんにちは。
パスセンター上大岡プラザの鈴木です。

ここのところ、夏日や猛暑日が続き熱中症が心配されています。
皆さんは、しっかりと熱中症対策をしていますか？
こまめな水分補給や塩分補給、空調等の利用など
様々な対策をしていても熱中症になりやすい時期です。
熱中症にならない為にも、環境省と気象庁が発表している熱中症警戒アラートを確認しましょう！

熱中症警戒アラートは、前日の夕方１７時と当日の朝５時の１日２回発表されています。
熱中症警戒アラートの発表が出たら、いつも以上に熱中症対策をし下記を徹底しましょう！！

・どうしても急ぐ用事などがある場合以外は、外出を控える。
・部屋の中でも、エアコンやクーラーなどを使って涼しくして過ごす。
・のどが渇く前に、こまめに水分を摂る。
・家族や身の回りの人同士で、熱中症に気をつける様に声をかけ合う。
熱中症になりやすい人（高齢者、子ども、障害のある人、体調の悪い人など）がいる場合は特に
・屋外や空調のない屋内での運動は、原則中止や延期をする。

【最新の発表状況は、環境省や気象庁のサイトで確認できます】

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