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保健室だより

こんにちは、看護師の江澤です🎵

ずいぶんと秋らしい風が吹くようになりました。

さて、本日は定例となりました健康講座・第11回目でした。

今回は『生活習慣病を予防しよう』というテーマ。

怖い病気ですが、なかなか向き合えないのは

症状が出づらいうえに、生活習慣と密接に関係しているから。

ストレスや睡眠不足も関係あるんですね。

人間の身体も機械と一緒で年々あちこちに不具合が出ますが

身体も心も整えることってできるんです。

もう知っている！そんな内容も多いですが、改めて学習すると

一つずつ、できることが見つかったりもします。

本日の講座は質問も活発にあり、

みなさんの健康への意識が高いことが伺えました。

zoom（オンライン講座）を使うことで

４事業所すべての利用者さんの質問に、

１件ずつすべてお返事することが可能です！！

最初はパソコンに触ったことがない方も

今では簡単に操作されています。素晴らしい✨

本日は生活習慣の見直しについてお話ししました。

さて、今年の秋はどんな秋にしましょうか…

食欲の秋❓運動の秋❓芸術の秋❓睡眠の秋❓・・・

心地のいい風が吹く、素敵な季節をお過ごし下さい。