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【土曜イベント】心理学講座実施(^^)/

みなさんこんにちは☆
支援員のkarasawaです(^^)/

本日のイベントは『林先生のやさしい心理学講座』でした。

本日のテーマは「習慣化」。

ワークシートを使用しながら

習慣化へのイメージ作りを行いました。

習慣化…

習慣づけるって難しく考えてしまいませんか？

新しいことを毎日継続し続けるって

なかなか自信が持てないものです。

習慣化するための第一歩は、
「意識して気付くこと」だそうです！

そして次に意識することは

出来るか出来ないかではなく、「やるか、やらないか」

「出来るかな～」「失敗して三日坊主と言われたらどうしよう」

という気持ちになることもあるかもしれませんが、ご安心ください！

脳は3日で飽きる仕組みになっているんですってΣ(ﾟДﾟ；)

これから先も、面接や就職に関する不安があるかと思いますが

先生が仰るには

出来るか出来ないかではなく、「やるか、やらないか」

自分で決める＝自分を信じることにつながる

自分で決めた場合、他人が決めたことよりも力が大きく出ると言われております。

まずは決めるところに立ち、

ベイビーステップを踏んで、

なりたい自分に近づきましょう(*^^*)

あなたも、私たちと一緒に訓練しませんか？

パスセンター上大岡プラザは就労に向かうあなたを応援しています。

見学・体験はこちらから、随時お待ちしております。

ご本人だけでなく、ご家族、ご友人、お知り合いという方でも構いません。

ぜひ、一度ご相談ください。