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やる気を維持しながら目標に近づく(^^♪

みなさんこんにちは☆
支援員のkarasawaです(^^)/

皆さんは「スモールステップ」という言葉を聞いた事がありますか？

具体的な目標があるにもかかわらず、

やる気が続かずに途中で諦めてしまった経験は

誰しも一つや二つあるかと思います。

そんな時に取り入れたいのが

「スモールステップ」です。

ステップアップという言葉はよく聞くかと思いますが
スモールステップってあまり聞いたことがない方もいるかもしれません。

スモールステップとは、初めから高い目標を設定するのではなく
目標を細分化し小さな目標の達成を積み重ねながら
最終的な目標に近付いていく手法の事を言います。

小さな成功体験を積み重ねて
少しずつ目標に近づいていく
それが「スモールステップ」です。

日々の小さな積み重ねが大事なんです！
その日できた小さな事と努力を大切にし
目標を達成することで

「できた」という達成感がやる気につながるのです(^^)/

スモールステップは、あらゆるシーンで活用できます。

目標に対してやる気が起きない、頑張れないと感じたときは、

まずは目標を細分化するところから始めてみましょう♪

振り返りもお忘れなく…ね(^_-)-☆

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