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疲れ知らずの体になりましょう❕

皆さんこんにちは、支援員のMakinoです。

このところの寒暖差に体が悲鳴を上げていませんか？

体が冷えたり、吐き気やめまい、頭痛など

寒暖差疲労の症状でお困りではないですか？

（症状がひどい場合は受診いたしましょう）

寒い時期に体調を整える上で大切なのは、

「正しくお風呂につかること」なんです。

湯舟にしっかり浸かり、体を温めることで、

主に次のような効果があります。

★ぐっすり眠れる

★むくみが取れる

★冷えが改善される

★美肌になる

★風邪予防になる

★ストレス解消

★肩こりや腰痛が改善する

一人きりになれるお風呂は、心をリセットしてくれる場所でもあるのです。

「バスタイム」幸せな気持ちで一日を終えられるといいですね。

パスセンター上大岡プラザは就労に向かうあなたを応援しています。

見学・体験はこちらから、随時お待ちしております。

ご本人だけでなく、ご家族、ご友人、お知り合いという方でも構いません。

ぜひ、一度ご相談ください。