パスセンター上大岡プラザブログ Blog
五感を刺激しましょう
皆さんこんにちは、支援員の牧野です。
先日の仕事帰りに空を見上げると
大きな三日月が美しく輝いていました。
とても心が癒されます。
そして、今日も頑張ったなぁ～と呟きながら
家路を辿るのも良いものですよ💗
季節の訪れなども感じることが出来たりします。
花を見る視覚・香りを感じる嗅覚・触れてみて触覚・鳥のさえずり聴覚
これで美味しいものでも頂けば味覚…となり
「五感を刺激する」のにも最高なのです。
五感と脳は密接な関係にあり、
脳が疲れていると、五感が鈍くなっったり、
五感が鈍ることによって、脳の疲れにも大きく影響してきたり…と
脳は人間にとって、とても大切な場所ですよね。
生命維持や心をつかさどるのも脳の働きだそうです。
脳をバランスよく健やかに育てるために大切なのが
「五感からの刺激」なのだということでした。
脳が疲れていると感じたら、五感を刺激してリフレッシュ(^^♪
ご自分に合った「五感を刺激する方法」を見つけてみませんか？
脳が健康であれば日々のストレスの影響を大きく受けることなく、
心と身体を健やかに保つことが出来るそうです。
「五感を刺激する」プラス「十分な睡眠」プラス「太陽の光を浴びること」で、
ストレスに強くなる身体を作り、
「パスセンター上大岡プラザの様々なプログラムに参加すること」で、
コミュニケーション能力やビジネスマナーなどを身に付け、
皆さんの「働きたい」を実現して参りましょう。
