パスセンター上大岡プラザブログ Blog
リフレッシュの方法を考えよう～(^^♪
皆さんこんにちは、支援員の牧野です。
温かい日があれば急に寒気がくるという
体もビックリの毎日です。
体調の変化にご注意くださいませ。
仕事をしていると、どうしても頭や体が疲れてしまいますね。
そんな時、仕事が終わった後や休憩時間、
休みの日に何か楽しいことをしたり、
のんびり過ごしたりして、リフレッシュ（気分転換）すると
元気が出てくるものです。
これは社会人として、とても大切で必要なことです。
今回のグループワークでは、
リフレッシュの方法を考えていただきました。
えびーにゃグループの皆さん
ひこにゃんグループの皆さん
皆さん意見を出し合ってリフレッシュ方法を
たくさん考えておりました。
みなさんと意見を出し合えてうれしかった
人と触れ合うことが一番のリフレッシュ方法になる事に改めて気づかされた
皆さんと会話をしている中で楽しめた
参加することで、心身ともにリフレッシュできた
皆さんのリフレッシュ方法を聞いて、自分に取り入れていきたいと思った
思いつかないリフレッシュ方法が聞けて良かった
などの感想がありました。
雑談に発展し、
和やかなグループワークとなりました。