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新しい生活様式の暮らし

皆さんこんにちは、支援員の牧野です。

一雨ごとに春の訪れを感じるこの頃ですね！

春が待ち遠しい私です♫♪

この一年感染予防のために、新しい生活様式となりました。

私も、皆さんも多くのことを我慢してきましたよね(>_<)

ここまでよく頑張ったと自分自身を称えましょう。

遠方の友人や親戚に会いに行く回数を減らしたり、

外食を控えたり…と不要不急の外出を減らしてきましたー

うがい・手洗い・マスク・消毒・ソーシャルディスタンス

この生活様式にも慣れてきたこの頃。

ストレスを溜めこんでいませんでしょうか？

ストレスが解消できていないと、

体の弱い部分に、いろいろな症状として現れてきます。

それは自律神経の乱れによるものが大きいと言われています。

体の不調として痛みであったり、めまいであったり、などなど

自分では大丈夫と思っていても、体は正直なものです。

不調は「休みましょう」というサインだと思いましょう。

そんな時は躊躇せず、ゆっくり休むことをお勧めします。

休むことはサボる事ではありません。

罪悪感を持たず、何も考えずに休みましょう。

何も考えないことって意外と難しいものですから、

楽しいことや、好きなことを考えるのも良いですね💓

早めに休むことで回復も早くなります(*^^)v

家にいると考えすぎてしまうという方は、

是非、パスセンター上大岡プラザに通所して、

スタッフと面談し、お気持ちを共有することで、

安らぐ場合があります(^_-)-☆

ご自分に合った対処法を見つけていくために、

スタッフと一緒に考えて参りましょう。

「あした元気」を合言葉に、目標に向かって　Let’s  Go‼

パスセンター上大岡プラザは就労に向かうあなたを応援しています。

見学・体験はこちらから、随時お待ちしております。

（WEBでのご見学・ご体験も可能です！）

ご本人だけでなく、ご家族、ご友人、お知り合いという方でも構いません。
ぜひ、一度ご相談ください。