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上手な休日の過ごしかた

こんにちは。

サービス管理責任者のKOTAKAです。

皆さんは休日をどのようにお過ごしですか？

仕事を始めていく中で大切なのは休日をいかに過ごすのかだと思います。

働くことによって身体的にも精神的にも疲労感が溜まってきます。

特に精神的な疲労度は大きいと思います。

ではいかにオフタイムを過ごしたらいいのでしょうか？

身体的なケア（睡眠、栄養、休息）はもちろんですが

心の疲れを上手くとることです。

体を動かすもよし、趣味に没頭するもよし、

自分がリラックスできる時間を作ることが大切です。

あまり激しい運動は禁物ですが💦

なので利用者の皆さんには今のうちに

趣味を多く見つけておくようにお勧めしています。

皆さんも自分らしくいられるような趣味を持っていますか？

パスセンター上大岡プラザは就労に向かうあなたを応援しています。

見学・体験はこちらから、随時お待ちしております。

ご本人だけでなく、ご家族、ご友人、お知り合いという方でも構いません。

ぜひ、一度ご相談ください。

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メール　plaza@passcenter.jp